- Bobista se řítí ledovou tratí rychlostí 140 kilometrů za hodinu, někdy i rychleji. Jeden nesprávný pohyb a můžete skončit mimo trať. Atlet v posledních metrech dává do svého výkonu vše, tělo křičí, aby přestal, jeho mysl ale ví, proč pokračovat. Sportovce pohání jak fyzická, tak psychická odolnost.
- Studie o olympijských bojových sportech (Psychological resilience in Olympic combat sports) zkoumala vztah mezi psychickou odolností a sportovním výkonem přišla se zajímavým zjištěním.
Olympijská odolnost: Pojistěte si sílu čelit nečekanému
Olympionici trénují tvrdě, vyhrávají, ale i prohrávají a vrací se silnější. Právě odolnost má silný podíl na jejich úspěchu. A víte co? Můžete si ji vybudovat i vy. Vkročte s námi do života, kde nečekané situace neznamenají konec, ale začátek něčeho nového. #StepIntoLife
Co olympionici vědí o odolnosti
Ukazuje se, že ti nejúspěšnější sportovci na mezinárodní úrovni nemají tu úplně nejvyšší míru odolnosti. Místo toho nejlepších výsledků dosahují sportovci s mírně nadprůměrnou psychickou odolností. Paradoxně, ti, kteří vykazují velmi vysokou odolnost mají tendenci dosahovat horších sportovních výsledků.
- Proč tomu tak je? Studie naznačuje, že i když je psychická odolnost důležitá pro překonávání překážek, příliš vysoká míra optimismu nebo sebedůvěry může mít i negativní dopad. Naopak, sportovci s mírně nadprůměrnou psychickou odolností se naučili vnímat potíže a stresové situace jako výzvy, nikoli jako hrozby. Dokážou transformovat stres na motivaci, adaptovat se na nepříznivé podmínky a rychle se zotavit po neúspěchu nebo zranění.
Psychická odolnost tedy rozhodně neznamená, že nikdy nezažijete pád, spíše naznačuje, jak rychle a efektivně se po pádu dokážete zvednout a jít dál.
Tajemství olympijské odolnosti: Co říká věda
Další výzkum (Mental Resilience and Mindfulness in Athletes) doplňuje dosavadní zjištění a společně tak obě studie vytvářejí obraz tří pilířů odolnosti u olympioniků:
Nemusíte trénovat na olympiádu, abyste budovali odolnost. Posilovat ji můžete každý den.
LifeCheck: Váš osobní trenér odolnosti
Stejně jako olympionici pravidelně testují svou fyzickou kondici, měli byste i vy kontrolovat svou připravenost na nečekané. Vyzkoušejte si, jestli jste připraveni žít naplno.
Pojištění: Finanční odolnost pro nečekané situace
Olympionici mají tým fyzioterapeutů, psychologů, trenérů a lékařů. Vašim zázemím jsou vaši blízcí a dobré pojištění. Když přijde nečekané, nemoc, úraz, ztráta zaměstnání, škoda na majetku, nemusíte čelit všemu sami. Pojištění vám dává prostor se zotavit, aniž byste museli řešit existenční otázky. Odolnost není jen o mentální síle. Je taky o praktické připravenosti.
Allianz stojí po boku olympijského a paralympijského hnutí jako oficiální pojišťovací partner pro roky 2021 až 2032.
Stejně jako chráníme olympioniky, kryjeme záda i vám.
Zjistěte, jak vám Allianz kryje záda
Milano Cortina 2026: Kde má odolnost své místo
Zimní olympijské hry Milano Cortina 2026 přinesly další důkazy olympijské odolnosti. Sportovci, kteří celé roky trénovali, čelí nejtvrdší konkurenci.
Někteří vyhrají, jiní ne. Ale všichni prokážou sílu lidského ducha. A právě to je inspirace pro nás všechny. Sledujte s námi příběhy sportovců, kteří překonávají překážky. Inspirujte se jejich houževnatostí. Budujte svou vlastní olympijskou odolnost, v práci, rodině, zdraví.
#StepIntoLife znamená vkročit do života připraveně. Znamená to postavit se nečekanému s jistotou, že zvládnete, co přijde.
Závěrečné poselství: Vaše olympiáda je každý den
Nemusíte závodit v Miláně, abyste byli olympionici. Vaše olympiáda probíhá každý den:
To je odolnost. To je váš olympijský výkon. A stejně jako olympionici mají podporu týmu, trenérů a zdravotníků, máte i vy právo na podporu. Allianz stojí po vašem boku, pojištěním, radou, jistotou. Protože každý, kdo se každý den postaví nečekanému a jde dál, si zaslouží zlatou medaili.
#StepIntoLife
S námi jste připraveni na vše, co život přináší, a můžete se naplno ponořit do vzrušení z her.
- A přesně tak funguje i osobní olympiáda každého z nás. Je jen na nás, jak budeme na klíčové životní momenty i nečekané situace připraveni.
- Myslete na to, až budete fandit sportovcům na Zimních olympijských a paralympijských hrách Miláno Cortina 2026.
Nejčastější otázky o olympijské odolnosti
Olympijská odolnost je schopnost rychle se zotavit ze stresujících situací, neúspěchů a zranění. Zahrnuje mentální sílu, pozitivní myšlení, schopnost vnímat výzvy jako příležitosti a využívat sociální podporu.
Ano. Odolnost není vrozená vlastnost, je to dovednost, kterou trénujete. Pravidelné cvičení mindfulness, stanovování cílů, budování sociálních vazeb a udržování zdravého životního stylu posilují vaši odolnost.
Stejně jako olympionici mají tým odborníků, kteří je chytí při pádu, poskytuje pojištění finanční a organizační zázemí v nečekaných situacích. Dává vám prostor se zotavit bez existenčních obav.